Cerealele, periculoase pentru copii?
Unele tipuri de cereale pot provoca probleme de sanatate copiilor. Este vorba de cele care contin zahar, acestea putand duce la dependenta si boli grave.

Specialistii spun ca, la micul dejun, copiii nu ar trebui sa consume zahar, scrie CBS News. Este ceea ce sustine Marion Nestle, profesor de nutritie la o universitate din New York. Cercetatorii au studiat continutul de zahar in cazul a nu mai putin de 84 de tipuri de cereale aflate pe piata americana.

44 dintre acestea contin foarte mult zahar, spun ei. Totusi, copiii care consuma cereale dimineata au o greutate corespuznatoare, alti nutritionisti sustinnad importanta cerealelor in alimentatia celor mici. Problema este ca lor sa nu le fie date cereale cu zahar adaugat. In cazul acestor cereale, dupa digestie, nivelul zaharului scade din nou in sange, ceea ce da semnalul creierului ca are nevoie de mai mult zahar.

Astfel, in cursul zilei, copiii simt iar nevoia de a consuma dulciuri. Corpul simte foamea si mai mult, iar concentrarea copiilor scade simtitor. Zaharul care nu este descopmpus in corp se transforma in cele din urma in grasime. Zaharul creaza in acest mod un fel de dependenta. Mai tarziu, rezultatele pot fi neplacute, oamenii putand face boli precum diabetul si obezitatea. Specialitii recomanda ca, in cazul copiilor, astfel de cereale sa fie date cu moderatie de catre parinti.

Citeste mai mult pe: GradiniteBucuresti.com

Sursa: Ziare.com

---

Trimite aceasta pagina mai departe...